شطرنج فعالیت مغزی پیچیده ای است که نیاز به تعقل، تمرکز و قدرت تصمیم گیری بالا دارد. انجام ورزش شطرنج فواید زیادی برای عملکرد مغز دارد. ورزش شطرنج به "بازی پادشاهان" معروف است. در این ورزش ذهن به کار گرفته می شود تا حرکات حریف برای حمله پیش بینی شود. مطالعات جدید نشان از بهبود عملکرد دو نیمکره مغز بوسیله شطرنج دارد.
۱۰ فایده اصلی شطرنج به شرح زیرند:
۱_شطرنج IQ را افزایش می دهد